怎样锻炼孩子的胆量

妙招一：多跟同龄人交往。“胆量是在交往中锻炼出来的”，家长从小要为孩子提供与小伙伴交往的机会。

妙招二：带孩子多参加户外活动，从小磨练他的毅力。

妙招三：小区里碰到陌生人时，让小孩主动跟陌生人说话。

妙招四：让小孩独自去买菜、盐等，家长可以在后面跟着；

妙招五：鼓励孩子在课程上发言，争取第一个发言的机会；

妙招六： 让孩子学自己喜欢的运动。比如游泳、跆拳道、舞蹈等；还可以带孩子参加一些野外活动： 比如骑马、攀岩、爬上等即健身又有意义；

孩子的胆量小是什么原因呢

1. 先天因素。 父母性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。家长要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程，同时尽量多给予孩子关心和爱，鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈要做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流露出胆小怕事的情绪。  

2. 环境因素。 现在大多数人都住在商品房，一家一户的封闭环境使孩子缺乏与同伴交往的生活空间，造成孩子孤独、胆怯的性格。   

3. 教育不当。 当孩子哭闹时，家长经常用“鬼”、“妖怪”等来吓唬孩子；也有些家长当孩子想出去玩时，便用 “外面有骗子，会把你骗走”等话语来打消孩子的念头，使孩子的心里留下阴影；还有的对孩子期望过高，一旦孩子做错了事，轻则训斥重则打骂，使孩子因怕失败而退缩。有些孩子胆小怕事，缺少勇敢精神，一个很重要的原因是家长对子女过于关注，甚至溺爱，事无巨细都越俎代庖而剥夺了孩子尝试的机会。

4. 切身的体验。 当孩子满怀信心地在家长面前表现自己时，得到的不是表扬而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心丧气；或者当孩子打过一次针后，切肤之痛使他下一次再到医院就会害怕……

家长在锻炼孩子胆量时注意事项

1、不要对孩子的表现流露出失望的心情。这样只会加重他自卑的心理。

2、鼓励他多多表现自己，给他一些机会。比如讲故事，口头描述自己所做的事。

3、尽量少拿他和比他外向的孩子做比较，虽然你们可以鼓励他向外向的孩子学习。

4、不要在他面前鼓励文静或内向的行为，或赞美其他孩子胆小倾向的行为。

5、只要是他自己能独立完成的事情就不要干涉，甚至指导。

6、只要你觉得没什么危险，就鼓励他一个人出去找其他小朋友玩耍。

7、遇到挫折，让他自己尝试去处理。

8、还有一点非常重要。让他品尝做事胆大和自我表现的乐趣。只要培养起了兴趣，他就会自己去尝试的。相信多给他一点空间和锻炼，他会慢慢的树立信心，敢于表现。很多取得成就的人士，都是年轻的时候比较腼腆，后来自觉地克服性格弱点后就取得了成功。

在锻炼孩子胆量的过程中 家长要扮演什么角色

1、从现在起，不要管的过于严格（这样孩子很容易内向，难以与人相处），让她和同龄（或者稍大）的孩子们一起玩，不要关在家里

2、在孩子表现好的时候要很高兴的赞赏，孩子若有不尽如人意的表现（或者仅仅是我们大人看起来很不好的傻事），不要严厉批评，以鼓励、嘉奖为主

3、让孩子走到社会上。多参加一些活动。有时候不一定要参加，多接触接触也很好。

4、孩子胆小主要是缺乏自信心，家长要让孩子充满自信心，让孩子觉得自己是最棒的（但别自负），时间长了胆量就大了.